春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多，或机体解毒排污功能减弱废物不能及时排出时，就会影响健康。提高代谢力，也等于是提升身体消耗热量的速度，只要避免摄取过多的热量，身材就能保持匀称的状态。但是怎么才能提高基础代谢率，让新陈代谢顺畅，燃烧掉多余的脂肪呢？以下列举的是8个提高代谢力的要点，请认真遵守这些生活原则，把自己的身体变成全自动的“燃脂机”吧!

    ●多喝一杯水

    人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。很多时候，一杯普普通通的白水里似乎有一种神奇的能量，能在关键时候令头脑困顿的人清醒过来。在一些特定的时间补水将会收获你意想不到的惊喜，比如在早上刚起床就喝一大杯水，除了能有助于保持身体水分以外，同时还能促进我们人体的新陈代谢，激发身体活力，同时促进排便 ......