春天乍暖还寒，人体的新陈代谢较缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，极易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。下面，就为大家介绍老年人在春季应该如何保护心脏和心脑血管。

    保暖歌：及时增减衣物

    67岁的刘大爷，平时就有心脏病，血压也高。一个大风天，他穿得比较单薄就出门买菜了，回家后感到浑身发冷，不一会儿就晕倒在地。家人及时将其送到医院，才没有出现意外。

    【解读】 常言道：“春捂秋冻，百病不生。”平时就有心脑血管病的人要密切关注天气变化，冷暖空气交替频繁时，要及时增减衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天时，要即时添加衣服，戴好帽子，穿好背心护好背，鞋袜宽松护好脚，尽量少出门。

    平时，室内温度应保持在20℃左右，温度过高或过低，对心脑血管疾病患者来说，都可造成血流缓慢、血液黏稠度增高，导致血栓形成、血管收缩或痉挛。早晨不要起得太早，起床后不要急于下地 ......