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满天飞的养生保健误区
http://www.100md.com 2016年5月1日 《人人健康》2016年第9期
内裤晾厕所,血脂高不能吃蛋黄,自种蔬果就安全,戴着耳机去锻炼,醉酒后倒头就睡,一副眼镜戴N年,锻炼要起早,把润喉片当糖吃,错误的观念和习惯
     如今市民生活水平提高了,对生活的方方面面都更讲究,然而以下错误的观念和习惯却与卫生保健的目标“背道而驰”。

    内裤晾厕所 很多人洗完内裤直接晾在卫生间或室内,忽略了最关键的环节——晒干。一条脏内裤平均带有0.1克粪便,其中有沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌。阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂,正确清洗、晾晒内裤,有助于杀死这些细菌。如总是把内裤晾在卫生间,潮湿的环境反而更易滋生细菌。

    血脂高不能吃蛋黄 蛋黄中的胆固醇含量很高,因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋,或只吃蛋白不吃蛋黄。其实胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质,蛋黄中除了有胆固醇外 ......

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