胃和人一样，也有自己的年龄。作为人体最大的微生态环境，它的状态是否良好，直接关系到人的生命周期。健康专家指出，当胃部的健康状态不佳时，体内毒素就会因停留过久重新被吸收，出现面部蜡黄、小腹突出、精力下降等症状，从而导致身体的提前老化。所以，你想越活越年轻，最佳的方法就是：先让胃部逆生长!

    疏通机——糙米

    糙米中含有丰富的维生素B、维生素E，有效提高人体免疫力。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以养胃、通便。

    养胃吃法：将糙米洗净，在清水中浸泡2个小时后，沥干备用。再将小排骨、海米、糙米放在锅里 ......