心血管疾病是很多老年人的心腹大患，日常生活注意饮食调节能够有效缓解血管压力。那么老年人吃什么对血管好呢？下面为大家推荐4种能让血管变年轻的食物。

    钾：天然降压药

    高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管、降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，同时还能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜 ......