秋天如何养肺

    立秋防秋燥伤肺。养肺除了直接补肺，还有其他一些养法。其中，冰糖炖梨是最简单的法子，秋梨膏就是从这里来的。小孩子在秋天容易咳嗽，可用补土生金的方法，蒸山药宜多服之。咳嗽带喘，俗称的老慢支，宜服用一些核桃芝麻类食品补肾益肺了。

    用眼过度，需养肝肾

    现代人上网时间过长，或者看书的光线不好，时间久了，会感到眼睛昏花，失眠，焦虑，掉头发，口干，这是肝肾阴虚的表现了，应该喝点药茶。方法：枸杞15克，菊花10克，制首乌20克，黄精20克，煎煮或泡15分钟，每天早晚各喝一次，明目且养颜。

    饮柿叶茶可祛斑

    柿叶茶对老年人尤为适宜 ......