6个时刻多喝水

http://www.100md.com 2016年10月1日 《人人健康》 2016年第19期

     1.早晨起后：改善夜间脱水状况；2.晚上睡前：降低脑血栓风险；3.长时间工作后：饮水不足，膀胱和肾都会受损害，因此要补充水分；4.吃咸后：以免导致高血压、口腔黏膜水肿等；5.饭后半小时：有利于食物消化；6.便秘时：要大口喝，快速吞咽，刺激肠蠕动，促进排便。, 百拇医药

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