如何制止白发生长
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上海读者贾先生：我才二十多岁，就有白头发了，而且身边像我这样的人很多。不知道除了染发之外，有没有什么根治的好办法？
连线医生——浙江中医药大学附属温州中医院肾内科 董飞侠 之所以现在的人白发早生，是因为他们用脑过度了。给出这个结论前需要普及3点知识：第一，中医的“肾”不是西医泌尿系统的肾，更不等于生殖系统，中医的“肾虚”是人体整体能量、功能降低的意思。第二，中医之“肾”有几个特点：“主骨生髓，其华在发”，“腰为肾之府。第三，中医说的脑，又为“髓之海”。因此用脑过度会引起“肾虚”。
持续而且高强度用脑之后，人会感到头昏脑涨甚至腰酸疼，这就是“肾虚”累及腰这个肾所居之府了。这种腰疼是虚疼，说不清楚哪个部位，而且疼起来喜欢用手摁着才舒服。现在的人白发早生是因为生存压力大，不管何种职业，每个人都以劳心为生，都处于用脑、用心过度状态，这种过度就会导致阴血暗耗，肾精受损，阴血、肾精少了，头发的营养就要受影响，白发在所难免。
无论是腰疼还是白发，都是用脑过度导致的肾虚，最好的保养办法是给脑子补充能量，也就是补肾。可以用每天早上两个核桃，或者十来个杏仁或者榛子作为补肾补脑的食物，因为植物的种子是能量最集中的部位，但这种补益是缓慢的，不可能指望它迅速使白发变黑，但确实可以减少白发的发展速度。, http://www.100md.com
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