6种心态 助你跳出“压力怪圈”
 |
那天，和一个朋友聊天，他说最近很累，经常昨天的疲惫还未消除，就要爬起来开启新一天。每天不是忙于工作，就是忙于学习充电，常常觉得头晕脑胀、浑身酸痛，就连脾气也暴躁起来。他现在都不知道该怎样缓解这种现状。
像这位朋友这种情况都是压力导致的，而现实生活中这样的人还很多。无处不在的压力，一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一。有科学研究表明，会调节和减轻自身压力的人更长寿，患病概率也大大减少。面对压力如果能保持积极心态，大脑中改善或增加积极情绪的物质，身体由此获得放松 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2218 字符。