时下骨关节炎发病有年轻化趋势，跟当前生活快节奏和过度运动有一定的关系。要有关节保护意识，避免经常上下楼、爬山等过度活动，中年人应注意下蹲会增加膝关节压力，对已经受累的关节

    这些姿势很伤身

    1.半躺着玩电脑——诱发椎间盘突出。2.蜷缩在沙发上看电视——引起消化不良。建议：选有靠背的硬沙发，在腰部加靠垫。3.跷二郎腿——会压迫神经 ......