作为天天入口的“百味之首”，盐是厨房里不可或缺的调料，吃饭没盐，再香的饭菜也难以下咽。如果吃盐吃出“脚臭味”，无论是谁也淡定不了。不合格食盐层出不穷，怎样选一袋放心盐？如何合理控盐？下面教您!

    6克：食盐超标线

    中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示，超过六成的中国居民食盐摄入量超标。吃盐过多会招来7种疾病：

    √高血压 √呼吸道炎症 √肝肾疾病 √胃癌 √肥胖 √骨质疏松 √皮肤老化

    吃多少盐才合理

    健康人：每日≤6克(世界卫生组织建议控制在5克)

    糖尿病非高血压患者：每日≤5克

    高血压患者：每日≤3克

    肾病患者：每日≤2克

    中国膳食指南2016建议 ......