晨起6件事，精神一整天

    起床后的每一个细节都可能会影响一天的精神状态。醒来后做以下几件事，能让你精神百倍：1.躺在床上活动一下四肢和头部；2.摊开被子，打开门窗；3.喝杯温水；4.按摩头部，能排水消肿，提神醒脑；5.排晨便；6.给自己的心灵进行激励，比如对镜微笑，或者是听一段音乐。

    四字长寿秘诀

    衣不过厚，不怕温高；衣不过薄，不怕风高。饱不洗头，饿不洗澡；睡前洗脚，胜吃补药。夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头。起身要慢，勿急勿慌；睡前开窗，一觉天亮。坐如钟稳，站如松直；睡如弓形，动如风意。

    怀孕玩手机孩子易暴躁

    一项大规模国际研究发现，母亲怀孕期间经常使用手机 ......