立秋之后，北方的天气马上就变得凉飕飕的，早晚的温差也变大了，有一种秋意绵绵的感觉。而很多人早晚还是穿着短裤、短裙、露肩装、露背装、露腰装，在上班的路上甚至能看到光着膀子骑电动车的人。

    立秋的那天和单位的女孩们聊起了“立秋之后，该穿长袖、长裤了”，顺带提醒了她们一下“天气凉了，该添加长袖了。”而她们好像对这个有点不在乎。加之最近的几场大雨，真是让天气“一场秋雨一场凉”，早晚的气温不定，这样很容易导致疾病的发生。今天我们就再老生常谈一次秋冻的话题。

    “春捂秋冻，杂病不生”。这是一直流传至今保健防病的谚语，其意思是劝人们在春季的时候不要急于脱掉冬装，适当地捂一捂；秋季也不要在天气刚刚转凉就穿得很多，适当地感受一下凉意。这样会对身体的抵抗力有提高，对身体的健康有好处。

    “秋冻”也分人

    在刚刚立秋之时，气温尚不稳定，暑热依然存在，过多过早添加衣服，一旦气温回升，全身出汗后着了风，很容易导致感冒等疾病的发生。不过，如果说是老年人、小孩或者体质虚弱的人群，天气转凉后，你就不能跟着别人一起“秋冻”了，你就要学得勤快一点，根据天气的变化增減衣物。

    其实，凡事不可能一成不变的 ......