再过几天就要高考了，可是我和孩子有种说不清道不明的焦虑，却说不清楚在担心什么事情。请问高考前家长和孩子该如何放松呢？

    ——郝女士

    其实，紧张是高考不可或缺的一部分，人人都这样。首次参加高考，没有经验，但有初生牛犊不怕虎的勇气。复读一年，在考场更是轻车熟路，游刃有余。

    面对高考，不仅是考生，甚至是一些家长也会有紧张情绪，经常处于一种担心之中，害怕考不好，考不上，会被别人看不起，上不了某某大学，人生就完了……诸如此类的想法不时在头脑里闪现，白天影响情绪，晚上影响休息。

    如果没有出现上述情况，接下来的内容就不用看了 ......