近些年，12～40岁踝关节骨折发生率逐步上升，踝部骨折不仅会给我们带来剧烈的疼痛，并且还会对人们正常行动造成严重影响。人们在步行的过程中，踝关节承担着应对外力冲击的作用，是保证人体关节正常活动的重要生理结构，而在特定的外力作用下，人体踝关节就会出现韧带损伤以及骨折等问题。如果在生活中不慎骨折，那么我们从医院治疗回家后就需要掌握正确的功能锻炼方法，从而尽可能地减少并发症发生，尽量恢复原有的劳动能力。

    一、踝部骨折早期功能锻炼

    踝部在骨折后1天到15天属于骨折恢复初步固定阶段，这个阶段踝部受伤处肿胀明显，并且疼痛较为剧烈，骨折情况尚不稳定，极其容易出现再次移位，其原因是因为骨头上部的结痂尚未形成。在这个阶段，踝部骨折功能锻炼，主要是在不活动关节部位的情况下，合理的锻炼肌肉，主动进行肌肉收缩、扩张，达到促进血液循环 ......