我的睡眠不好，晚上经常做梦，早上很早就醒了，然后再也睡不着了，白天上班总是没有精神，感觉很疲惫。这是为什么呢？

    ——吴先生

    近年来，人们对心理健康越发关注，从美国最新研究表明的“大学生缺觉影响心理健康”，到登上微博熱搜榜的话题“过度自省或致抑郁” ......