■常 晓

    看着朋友圈里一张张精致美好的照片，听闻着身边一个个成功的故事，担忧着房价一天一个价格，为孩子的成绩前途焦头烂额……焦虑，似乎成了时代病。适当的焦虑是有益的，它能激发人前进的动力，但如果长时间忧心忡忡，身心健康受严重影响，那就必须主动地调节、控制。

    现在信息传播飞快，成功的例子被无限放大，越来越多人因此迷失自我，丧失对自我价值的判断。现代人的焦虑，往往是对前途命运的过度担心，还包含着急、执念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。我们平常说的“焦虑”，大多可能只是精神状况不佳，没达到疾病的程度。很多人会采取两种态度，一是对抗、抗争 ......