■常 晓

    俗话说，“春吃芽、夏吃瓜”。夏季正是吃瓜的季节，因为此时气温升高，雨水增多，天气潮湿闷热，食用瓜类蔬果，可以帮助我们及时补水补钾、清热解毒、利尿除湿等，非常适合降温防暑。

    对于糖尿病患者来说，夏季也是最友好的季节。有研究表明，夏季糖尿病患者的血糖处于一年中的最低阶段，最贴近正常的血糖值。因此在夏季，糖尿病患者在常规治疗的基础上配合科学的饮食疗法，能在降糖控糖上起到事半功倍的效果。不过对于西瓜这类甜味瓜，很多糖友都不敢吃，就怕血糖高了。其实，没有糖尿病患者一定不能吃的食物，只有适不适合吃、能多吃或者尽量少吃的食物。

    那么，糖尿病患者在夏季该如何巧吃西瓜呢？

    糖尿病患者吃西瓜的5 条原则

    西瓜被誉为天然白虎汤，解暑作用最强，夏季几乎家家离不开它。西瓜不含脂肪和胆固醇，每100 克西瓜约含有25 千卡能量 ......