中医小妙招帮您找回好睡眠
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■王雨晴(浙江金华广福肿瘤医院)失眠是常见病、多发病,主要由疾病、心理、药物、环境改变等因素引起,患者多表现为难以入睡、维持睡眠时间过短、过早醒或者是间歇性醒、醒后难以入睡等,严重者会彻夜难眠。
随着城市化进程的加速及工作压力的增加,失眠患者越来越多。调查显示:我国约24.6%的居民存在睡眠质量问题,成年人的失眠发病率更是高达38.2%。长期失眠可造成患者注意力、记忆力、判断力和工作能力的下降,因此,必须采用积极措施对失眠加以治疗。
目前西医治疗失眠多采用镇静催眠药物 ......
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