戒掉内在自卑感的5 个方法
性格开朗,缺点,培养一天做一件小事的习惯,发现自己的优点,接受自己无法改变的缺陷,多接触性格开朗的人,敢于出错
■王超你遇到过这样的情况吗？别人说你今天很好看，你觉得对方只是客套；别人说你这次做得很棒，你说只是走运而已，下次就不行了。明明很努力，却还总是为自己做得不够完美而愧疚，容不得自己犯一点儿错。很多人都觉得，这是谦虚，却不知道当中其实隐藏着对自己的责怪，刻意将自己贬低。从心理学的角度分析，这是一种自我否定。自我否定的人，通常自我价值感很低，性格里有难以消除的自卑。但其实，这并不是健康的心理状态。
当今社会大环境中不断内卷的竞争，也会让人时时刻刻产生“我不够优秀”的想法，焦虑到停不下来 ......
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