随着社会的不断进步，人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重健康，注重养生之道。以下是老人的养生关键：

    1慢

    对于老年人，“慢”主要表现在以下四方面：

    1.1 改变体位慢

    随着年龄的增长，人的心脏功能会有不同程度的减退，脑动脉弹性降低，不少老年人常常头昏眼花。因此，老人由卧位变成坐位、蹲位，或是坐位变成立位时，不宜动作过快 ......