好多人，特别是女孩子，冬天手脚就变得冷冰冰的，夜里在被窝里怎么也捂不热，一早起来被窝还是凉的，睡得不舒服，身心都受影响。

    那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？

    冬天手脚冰凉，是很常见的现象。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。因为自然界的温度降低，寒冷天气下，人体血管收缩、血液回流能力会减弱，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，年轻男性身上则很少出现。

    解码手脚冰冷

    体型太瘦小的女生

    刘清，策划公司职员，25岁

    她的个子不高，很瘦小，是那种典型的小鸟依人型，但她做事情很认真，把问题处理得非常妥贴，公司上下没人对她不佩服的，她的瘦小没有影响她在公司中自己的威信，因为在这个注重外表的年代，能得到大家的认可是件不容易的事情。然而，一帆风顺的她却总在为自己的体型而苦恼，因为她体型太瘦小，总是出现手脚冰凉的情形，穿多少衣服都不管用。

    分析：体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形 ......