每年冬天是文兰最难熬的日子，外面的天一冷，她的身体就像沙漠气候一样一点不保温，立刻也跟着冷，手脚冰凉，大腿外侧也是一片冰凉。洗碗洗菜一律用热水，偶尔用冷水，双手冰得发紫，半天暖不过来。睡前热水泡脚，上床后套上毛袜子，有时还要在脚边放个热水袋。为了暖和点她想尽了办法。曾经，碰到一位中医号了她的脉后说，“体质虚寒，你一定要听我的话补阳气。”中医没有多说，她也没有多问，但是中医语重心长的表情记在了她心里。

    在后来的工作中她才了解到这句话背后的含义，“虚寒的内在影响表现为月经不调，寒性的痛经，严重者气滞血凝，造成经期量小、颜色黑、有血块，有的感到腰沉腿重，影响生活质量。严重者导致宫寒，影响生育。”

    这时文兰长长地舒了一口气，她庆幸自己这一年来的努力。一年前她办了健身卡，只是因为健身的地点方便而且价格不算太高，而众多健身项目中瑜伽成了她的最爱。因为她从小体质弱，节奏快的运动总是跟不上。而她认识的中医大夫也推荐了艾灸和简单手疗等办法。本是兴趣激发而为之的小方法，用起来倒很方便，随手做做，她也没想过能治好什么病，有什么效果。没想到的是，今年入冬以来没有感到过去的那种冰凉，一夜睡醒被窝里暖暖的，脚像一只刚刚睡醒的小猫，在被子里左右蹭蹭 ......