花草芬芳娇美人
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花草茶有着消除疲劳、瘦身美容、改善身体机能等令人心动的疗效，再加上简单方便的冲泡方式，受到现代都市人，尤其是上班族与女性消费者的青睐。属性温和的花草茶，不但少了咖啡因、单宁酸等刺激成分，还具有一些疗效，就算是常常喝也不用害怕会有不良的影响。
自己动手制作几种时下最流行的花草营养茶，不论热饮还是冷饮都一样好喝。
●塑身美腿茶
材料；马鞭草3克、迷迭香3克、柠檬草3克、薄荷3克
方法：将以上材料放入玻璃茶壶中，加入热水泡1～2分钟后将水倒出；再往茶壶中加入热水静置3～5分钟让其出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：利尿、改善消化不良、帮助肠内净化及瘦身减脂。特别是针对水梨型人常饮可使体型较均匀。
●荷叶美容茶
材料：荷叶3克、茉莉花5克
方法：将荷叶、茉莉花一起放入玻璃茶壶中，加入热水泡1～2分钟后将水倒出。再往茶壶中加入热水静置3～5分钟出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：荷叶、茉莉花中富含丰富的维生素C、铁、钙、叶酸等重要营养成分，有养颜美容、促进新陈代谢的功效。
●玫瑰花草茶
材料：玫瑰花10克、蜂蜜1茶匙
方法：将玫瑰花放入玻璃茶壶中，加入热水泡1～2分钟后将水倒出。再往茶壶中加入热水，放入蜂蜜。静置3～5分钟出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：玫瑰花富含丰富的维生素C、B2、铁、钙、叶酸等重要营养成分，可调节生理机能，养颜美容，促进新陈代谢，减少疲劳，常饮有降火的功效。
●养颜消暑茶
材料：洛神花3克、甘草3片、杭菊3克、枸杞10克
方法：将洛神花、甘草、杭菊放入钵中捣碎；将枸杞加入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。将茶包放入玻璃茶壶中，加入热水，放置3～5分钟让其出味即可饮用，可连续冲泡5次。
作用：解热活血、养颜美容、清肝明目。洛神花味酸，有消暑、解热、利尿、降火气等功效。现代人常吃煎炸的多油食物，肝火旺盛，多喝洛神花差则有消暑祛火、提神养颜、减肥、治青春痘的功效。杭菊为菊科，属多年生草本植物，是药材，也可当成饮料。用其泡茶香味四溢，有消炎，明目、降压，降脂、止泻等功能。
●降火除痘茶
材料：连翘5克、金银花3克、白菊花3克
方法：将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包；将茶包放入杯中，加入热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
作用：因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒的药材，对身体燥热、脸上长痘疮者具有一定的疗效。
●清爽美颜茶
材料：洋甘菊3克、苹果花3克、枸杞3克、柠檬1片
方法：将洋甘菊、苹果花、枸杞放入钵中捣碎，并装入袋中绑紧成茶包；将茶包放入玻璃茶壶中，冲入热水，静置3～5分钟让其出味，再将柠檬挤汁滴入后整片一起放进杯中即可饮用，可连续冲泡3～4次。
作用：能治疗长期便秘，并具有消除紧张、清肝明目、养颜美白等功效。, http://www.100md.com(闻 慧)