在北京玉渊潭公园的小广场上，从隆冬到初春，每天早上你总能看到一群老人围成一圈，拍打全身，按摩手腕，场面颇为壮观。路边散步、周围跳舞的老人也会时不时加入进来练上几下。

    第一次看到这样的情景，是在去年冬天去公园采访的途中。当时，一条“312经络健身”横幅吸引了我的目光。到了今年初春的一个清晨，当我在暖暖阳光中沿着即将融化的运河走到那儿，又看到了这一幕，所不同的是，练习的人更多了，甚至路的另一侧也站了人，所有人一起拍腿、蹲下，口中喊着口号……

    “312经络健身”!这是一种什么样的健身方法？何以吸引这么多人参加？

    结缘“312健身法”

    在练习场，带队的王老师接受了我的采访。王老师今年65岁，退休后，他经常到公园健身。从前他练习击掌法，但感觉过于单调，不适合自己。2006年8月，王老师接触到了“312经络健身”，发现这种方法不但要动手，还要调动腿、内脏、全身经络。于是，一练就是1年多。“原来我手上凸起的肿块很疼，通过搓手的动作锻炼，竟然渐渐不疼了；原来我被颈椎病折磨得够呛 ......