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花粥香满溢
http://www.100md.com 2008年3月15日 《中国保健营养》 2008年第6期
     时至今日,母亲对粥的研究一直没有间断:从白米粥到各式各样的菜粥、肉粥,到如今的花粥……她是一个时髦的人,她戏称:粥也要跟着时髦走,除了兼顾健康营养,也得时尚美丽!

    与其花大价钱护肤,何不试试用鲜花熬成粥,慢慢煲来,细细品味。当然,有的花卉也是不可以吃的,比如夹竹桃,所以你一定要了解清楚后再尝试。

    玫瑰花粥

    这是最常见的美容粥。最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜粳米熬制成粥,八分熟时加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉红即可食用。

    其实大街小巷都有玫瑰花茶卖,大家都知道喝玫瑰花茶,不仅可使人拥有清新体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润美丽。而熬花粥也具有绝好的功效:可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致;治疗肝气郁结引起的胃痛;还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

    菊花粥

    将菊花去蒂、晒干 ......

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