“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，这是2007年9月卫生部向全国人民发出的健康生活方式的倡议。健步走、跑步等下肢运动已受到人们的普遍重视，但上肢运动却很容易被人忽视。

    忽视上肢运动惹疾病

    前几日，我回到家中，父亲右手臂疼得厉害。做了一辈子锅炉工的他，必是得了肩周炎或网球肘了，我忙劝父亲除了看病吃药外，平时要多做些上肢运动，可父亲却不以为然，说“我每天烧锅炉都在活动手臂，哪还用专门做上肢运动？关键得多休息。”

    其实此前我与父亲有过一致的观点。终日坐在电脑前工作的我，手臂、手腕也会不时地疼痛，老公劝诫我要多做些上肢运动，我不屑，说“我每天敲键盘、做饭洗碗，上肢活动的不少了，再做上肢运动不是多余吗？”后来，听了专家一席话，我才恍然大悟。

    肩周炎、颈椎病、网球肘、鼠标手……这些常见疾病的病因各不相同 ......