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发呆 让时间暂停
http://www.100md.com 2008年4月15日 《中国保健营养》 2008年第8期
发呆 让时间暂停

     呆,是一种身体和表情的平静、自然、停顿的状态。

    发呆到底好不好?暂时的无意识发呆对身体好吗?当发呆处于不可控时该怎么办?心理专家告诉你有意识地发呆是放松的方式。

    生活中,我们会有这样的经历,开会的时候,聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人的讲话,脑子里却一片空白,什么也没听见,这是在发呆。

    我们常把“呆”理解为“呆子”,以为“呆”是犯傻,其实不然,呆也是一种健康的活法。

    爱上发呆

    在某些年轻人中间,“发呆”成了一种时尚,特别是一些处在紧张工作节奏下的白领,很喜欢到某个风景秀丽的地方发呆,丽江、阳朔常常是他们的首选。或者去海边,关掉手机,和外界断绝联系。每个清晨和黄昏,就那么一个人坐在海边,对着大海发呆,似乎什么都在想,又似乎什么都没想。在这样的时光中发呆享受,似乎能扫除所有的烦恼。几天之后,收拾心情,以全新的状态重新投入到工作中去。

    朋友曾讲起她的一位同事,常常出现短暂的发呆。在英国留学时,课程按小时收费,价格不菲,明知每一分钟都是钱买的,但是她总在上课时小小地发一会儿呆 ......

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