晨起按摩7分钟防感冒

    1. 十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池穴到脖颈，反复1分钟。

    2. 拿晴明：左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉1分钟。

    3. 洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓1分钟。

    4. 揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴1分钟。

    5. 揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉1分钟。

    6. 揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴 ......