在节奏快、压力大的现代生活中，练瑜伽逐渐成为一种时尚潮流，瑜伽健身静心的效果深受都市人的喜爱。我们曾在往期的刊物中先后介绍过一般瑜伽、户外瑜伽等，本期我们要介绍的茶熏瑜伽将带你走入瑜伽的另一种境界。

    “茶熏瑜伽”是结合印度传统养生文化“瑜伽”与中国传统养生文化“熏疗”而成的养生法。为什么把瑜伽和茶熏相结合?抱着疑问，我去采访了茶熏瑜伽创始人静岩的得意弟子智娜。年仅25岁的智娜，已经练习瑜伽七八年。一见到她，便被她由内而外散发出的恬淡宁静的气质所打动，扑面而来的淡淡茶香更是让我陶醉。不由地感叹，一个人如果从十几岁就开始练习瑜伽，对气质的修炼和身心的健康一定大有裨益。采访是在品茶闲谈中进行，智娜还教我亲身体验了茶熏瑜伽的妙处，总结起来就是静身心、去疲劳、健体魄、润肌肤、美容颜。

    都市生活尤需茶熏瑜伽

    茶文化是中国文化里最接近“禅”的一部分，而做瑜伽练习，首要的环节就是静，这很符合茶的意境。在做瑜伽之前先进行茶熏，不但可以有效地热身，还可以放松神经，让身心都安静下来。此外，由于瑜伽是很重视与外界沟通和从自然吸入的运动，因此它对环境要求很高 ......