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编号:11776998
老年人腿疼别揉膝盖
http://www.100md.com 2009年3月1日 《中国保健营养》 2009年第5期
老年人腿疼别揉膝盖

     俗话说,人老腿先老。许多老年人为了锻炼腿部,或者减轻腿部疼痛,经常会按揉膝盖。认为通过磨擦能把膝盖软骨磨平,减少咯吱咯吱的磨擦感,就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法。

    常揉膝盖易损伤软骨

    临床专家认为,人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化,膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,这个关节的作用是加强伸膝的力量。所以,在下肢用力伸直的过程中,髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动,产生很大的磨擦,当磨损积累到一定程度后 ......

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