与女性相比。男性大多是不会祟尚骨感美的。但由于工作的繁忙和生活的压力，迫使运动的时间越来越短，尽管现在去健身房的男性越来越多，但是半途而废、练不出效果。更多的是偶尔锻炼一下的男性占了多数。年轻时男性还不觉得有什么不好。当迈入40岁门坎时。大多事业稳定了，却日渐发福。这不是男士们愿意看到的。如何让“啤酒肚”消失。如何保持强壮的身体成为他们最头痛的事。

    运动能力、潜力仍很大

    三十多岁的男性，虽较之30岁以前会有些发福。但这个年龄段的男性还有很强的运动能力。想要改变体态。可以先从做有氧训练开始。

    当然 ......