用感官、用心感触的过程,就如同身心由内而外地“吃饱喝足”,处于满满的幸福状态,自然让人沉浸其中,久久难忘。

    一次直抵心灵的感触

    曾经参加一个心理工作坊,老师让每人蒙上眼睛,从布袋中取一块石头,在音乐的陪伴下用触摸、闻等方式来感触石头的颜色、形状、纹理。然后,通过语言向大家描述所感触到的石头。

    那是我第一次通过这种方式去感知一块石头,身体似乎更敏感,心更澄明。在我的描述中,我想象着石头曾经在某条河里静躺,任水流从身上抚过,拿起来闻一闻,舔了舔,“它有流水的味道”。

    “嗯,流水的味道!”老师重复我的话,也许他初次听到这样的形容,但那确实是心里淌出的语言。

    感触何以如此直抵心灵,让身心沉醉于那一刻?向更深处追溯,我们能够探到它所包含的生命意义。

    触摸对一个生物的成长是至关重要的,人类也一样,拥抱与触摸对人的身心健康与发育是不可或缺的,是我们必需的食物之一。从小就缺乏父母或其他亲人拥抱、触摸与爱抚的人,肯定会损害他的身心健康。

    触摸的重点是身体肌肤,而“感”既包括生理的眼耳鼻舌身五大感官与心理的感觉,也包括心灵的感情与感悟。从佛法六食说来看,感与触相连,不仅包含了触食,还包含了色食、声食、香食、味食与法食。眼睛以美色、美景与美人等所有为食物;耳朵以动听的音乐、好听的声音为食物;鼻子则以清新芬芳的香味为食物;身体肌肤则以温和、柔软与富有爱心的触摸为食物;心灵则是以文化、教育、思想与理念为食物 ......