生活中，常有老年人抱怨骨关节问题给他们带来的麻烦，上下楼费劲，走路走不动，要不就腰，腿，胳臂痛，关节部位常会出现僵硬、肿胀，疼痛等症状。老年人通常会简单地认为，是自己体内缺钙导致，只要补钙，骨关节疾病问题就可以解决了，于是便出现了许多老年人盲目，过量补钙的现象。

    殊不知，老年人光补钙是不够的。

    由于年龄增大，老年人体内合成胶原蛋白的能力逐渐减弱，关节软骨中的胶原蛋白供给不足，软骨受压力的能力下降，韧度减弱，极容易被磨损引起炎症。骨关节结构一旦遭到破坏，各种骨关节疾病就会接踵而至。

    胶原蛋白是人体骨骼，特别是软骨组织中的重要组成部分，可以保护关节，避免硬骨间的摩擦，减少炎症的发生。就像骨骼中的一张充满小洞的网，胶原蛋白会牢牢地留住即将流失的钙质 ......