编者按：我国是一个注重养生的国度，在历史上出现的很多名家，不仅在各自的领域功绩斐然，而且在养生方面也有独到的见解，并身体力行着。

    百字做人养生诀

    “寡谷精神爽，思多血气衰。少杯不乱性，忍气勉伤财。贵向勤中得，富从俭里来。温柔终有益，强暴必招灾。正直真君子，刁唆是祸胎。暗中休使箭，乖里带些呆。养性须修善，欺心莫吃斋。衙门戒出入，乡党要和谐。安分身无辱，闲非口莫开。世人依此语，全福乐康哉!”这是晚清重臣曾国藩的一段话，著名书法家冯大彪先生称其为百字养生要诀。

    曾国藩的养生思想，来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍，也是他阅世日久，各种人事、物事经验的积累。他体质本弱 ......