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编号:11996295
率性诗人苦亦乐(2)
http://www.100md.com 2010年6月15日 《中国保健营养》 2010年第12期
     就不好办了。时下的医疗环境,有钱的看病也难,没钱的更难。不是看病难吗?咱就不得病,不得病你难的住谁。

    先生认为,中庸之道乃健康之本,健康的法度就是中庸。中国文化最具特色的便是“中庸”,养生文化也以此为真谛,无论运动还是饮食、起居、情绪,都不能走极端,不能失之偏颇。比如生命在于运动,运动却要“中庸”。现代人通常是有时间了就积极运动几个小时,忙碌起来几个星期都不运动。很多经常不运动的人,有时问运动时往往拼命“补课”,结果很容易导致运动伤害。运动的中庸之道,就是将运动融入日常生活中,像吃饭一样,吃到八成饱就好,不能太饱,也不能饿着,不能暴饮暴食,天道忌盈。

    遵循中庸之道,就能天人合一,从容以对当下社会的各种现象,正确面对现在社会的各种矛盾,获得心灵的宁静,超然物外。

    燕老师笑着透露给我们,他很少去过医院。一直都活的开心自足,尽力去做到平衡饮食 ......
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