辅助高血压病人降低血压的一些简单易行的自我保健按摩，可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。能起到平肝安神、滋阴潜阳、化痰降浊、熄风通络的作用，缓解临床症状。

    1 梳头：十指并拢，微屈，用指腹自前向后，按摩头皮36次；再按头顶正中的百会穴36次。

    2 推颈：双手四指并拢，在颈部自上而下分别推按颈椎、桥弓、胸锁乳头肌各36次。

    3 抹额：双手小鱼际从前额正中抹向两侧，至太阳穴，36次。

    4 绕眼眶：用弯曲的双手食指桡侧 ......