年近而立之年，不是小孩，双腿不残也无疾，还需要学走路吗?

    其实，不只是我，这世上还有很多人在学习这种走路。学会了对身心都有极大的好处。

    刚刚接触行禅时，1岁的儿子正在学走路。于是，我和儿子一起学步。

    他依靠自己的协调性、平衡能力，由好奇心指引着学步；而我是依靠一点点悟性和书本，由一颗求静的心指引着学步。所不同的是，他满屋子乱走，急于想要探索外面的世界，而我只在主卧、客厅和厨房三道门之间组成的一条长约30米的直线上行走，想要经由行走的方式探寻自己内心和身体的世界。

    禅寺感悟行禅境

    接触行禅，还是要从朋友的经历讲起。她在去年夏天去河北赵州柏灵寺禅修，这是现代人热衷的静心养性的方式。柏灵寺每年都要举行夏令营活动，几百名营员从四面八方汇聚于这千年古刹中，听晨钟暮鼓，吃斋习佛，而对她启发和感受最深的就是这行禅。

    行禅是禅修的一种，源自释迦牟尼佛时代的僧团丛林，经越南的一行禅师发扬光大，风靡西方世界。

    据说，如果你饭后在家门口遛弯，不急不慢的走路，全身放松，呼吸柔和均匀，而且能听到鸟鸣闻到花香，就有点初级行禅的意思了。

    “因为没有一个目标，既不急着出发，也不急着到达……因为就在当下，每一步都是出发，每一步都是到达。悠悠的无声的向前，无声的悠悠的过去了，如同行云流水。师傅双手当胸自然叠握，背影袍角微微飘动。端正庄严，犹如菩萨下云中。”朋友的话让我想起那句颇有诗意的话“步步微风起，步步莲花开”。

    第一次注意师傅走路，第一次回想自己这么多年来如何走路，第一次感受脚下迈出的每一步，善感多思的朋友恍然发现：生活在都市的我们平时已经很少走路了，交通工具代替了双脚，汽车火车飞机 ......