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春三月熬粥防“风”
http://www.100md.com 2011年2月1日 《中国保健营养》 2011年第3期
     春花春光无限好,在享受春日暖阳的同时,切记防风邪!

    四季之中,气温、气压、气流等变化最为无常的当数春季。

    中医学上认为,春曰的气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也可与其他邪气联合而令人致病。因为风是无孔不入,表里内外均可遍及。清明节气以前气温仍会有较大的变化,这段时间人体最容易受到风邪的侵袭,导致诸多疾病在春季高发、多发、复发,特别是心血管疾病、风湿病、过敏性疾病等。

    现代医学也认为,春分对人体而言,重要意义仅次于夏至和冬至,对健康有较大影响。春分往往使高血压、中风等多发,容易产生眩晕、失眠等病症,也是精神病的易发时机。

    《黄帝内经》里“风者,百病之长也”,就说明了在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。如头痛,流涕,鼻塞,怕风,咳嗽,咽喉痛等。

    (1)肺为娇脏,其位最高,风邪上犯,肺先受之。

    春季风邪可伤人上部,表现为伤风感冒,如鼻塞、流涕、咽痒等。最易伤人肺部,可导致肺失宣肃、营卫不和、卫气不固,而出现上述肺部疾病。春天最多的感冒、肺炎、支气管炎就是肺的病变 ......

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