心灵纯净之人，超脱、豁达，能适应各种环境，在任何环境中获得满足，不仅使人“其寝不梦，其觉不忧”，而且可以乐观处世，长葆青春。

    心灵环保是探索、研究自身意识的心灵技术。一个人只要掌控了自己的意识就能掌握自己的命运。每个人本来就有较强的人格力量，随着经验的产生、知识的积累，绝大多数人的人格力量反而被削弱和僵化了。如何回复到最初的真我状态，是心灵环保的主要内容。人格创建的过程实际上是回归的过程，向内才能求索到前进的方向。

    心灵环保要素一：交流

    科学家研究发现，当一些动植物离开了群体之后，便会像人类一样感到孤独。孤独的时间达到一定限度时，便要患上“心理疾病”。心病很快又会转变为生理疾病。

    人是社会的动物，就更需要沟通交流。据心理医生观察，交流的深入与交流的质量，是医治人们某些疾病的良方。多数人并不知道，你是在一次与朋友的深入交谈中，防止了你的一次心脏病的复发。你是在一次与知己的坦诚来往中，治愈了你的一次胃溃疡。你是在若干次开心的电话中，平稳了你的血压。而你的许多小病与不适，也是这么好转的。不过你的许多病变，却又是由于你的封闭，没有及时地与人交流累积而成的。人的状况大部分是由心理因素造成的，而深刻的交流就是最好的心理按摩。无论是心理医生撒拉，还是西蒙，他们都为人们开出过很好的药方：去找你的知己，去找你信得过的人，每10天最少要有一次深入细致的聊天：每5天最少要在一起坐坐：每3天最好通一次电话。

    没有了交流，人就会产生一种失落感、自卑感和孤独感，此时，若邀两三个知己朋友，海阔天空地“侃”上一阵子，则精神状态就可大为改观。言语的交流与沟通，可健脑益神 ......