经常参加羽毛球运动对成人、青少年的成长发育都有很好的作用，这是适合全家人一起运动的项目。

    天气转热，黄昏的小区空地上，羽毛球爱好者们又开始活动了，欢声笑语随着球拍的挥动在飞扬。羽毛球，这项飞进寻常百姓家的运动，给人们带来健康和快乐。

    增强体质培养意志

    前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量：在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力：在扑救球时又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性 ......