水润白皙过金秋
金色的秋天，是大自然的收获季节，皮肤却到了问题季节。炎热的夏季过后，皮肤弹力衰退，皮肤到了抵抗力最弱的时期。夏季的酷热气候，常常给面部留下黑斑、色素沉着等痕迹，再经秋风一吹，皮肤更易黯黑、粗糙、起皱。如果秋天能把皮肤保养好，可修复酷暑对皮肤的损伤，恢复皮肤的正常生理功能和容颜。
在秋天，由于气候干燥或久晴无雨，多数人都有这样的感觉：唇干口渴，甚至口唇干裂，疼痛难忍，皮肤也容易干燥、粗糙，失去润泽，毛发干枯，鼻干，咽喉干痛，大便干结，小便短少。秋天，空气中的湿度大大降低，暴露在外的皮肤有一种紧绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。
在秋天，许多人想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬，这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水份却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。
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那么我们应该怎么度过这个“危险”的秋天呢?
滋润摆在第一位
秋天的空气逐渐变得干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天弱，自然容易干燥。夏天适合使用酸性护肤品，因为大量出汗使皮肤趋向碱性。可到了秋天，应使用中性的、滋润作用较强的护肤品，还要经常为肌肤做做按摩。尤其是干性肌肤，更应该在严冬来临之前补充油份，秋天又是食欲开始好转的季节，应多摄取蔬菜、水果等维生素和矿物质含量多的食物来保持皮肤的健康。
美白还要加把劲
秋天是美白的好季节，有防紫外线功能的美白产品最为合适。从秋天开始美白，修复夏天紫外线对皮肤造成的伤害。秋天也不能过度日晒，秋天由于空气澄澈，因此紫外线的透过度也较高，所以，对秋日的太阳，爱美的你也不要掉以轻心。
保湿工作不能停
, 百拇医药
多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水。能使皮肤内水量瞬间提高，可以选用一些含有透明质酸等保湿配方的滋润型乳液或化妆水。白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷酒。还要强调一点，嘴唇干燥不要用舌头添，否则会更加严重，可在干燥开裂的口唇上适当涂抹润唇膏。
日常护理很重要
运用合适的护肤品，坚持每天做面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水份，然后在面部薄而匀地抹上渗透性强的滋润晚霜，并适当的热敷，让其营养渗透到皮肤深层。
护肤要有特异性
选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选择适合油性皮肤的护肤品，秋天时，不要选择夏天使用的护肤品。
每周一次全套护理
有条件者每周可抽出1小时，做一次面部的全套护理。包括洁面、蒸气美容、面部按摩及软性面膜敷面。这样既能进一步清除面部的污垢及死皮，又能令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分和营养成分。使皮肤光滑柔嫩。
通过饮食润泽肌肤
多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉，尽量戒酒、咖啡、浓茶，少吃煎炒油炸的食物。多饮滋补清淡的汤水，如冰糖炖银耳、木瓜蜜枣猪骨煲等。这些均有防止喉干舌燥和润肤的作用。, http://www.100md.com(王翠霞)
在秋天，由于气候干燥或久晴无雨，多数人都有这样的感觉：唇干口渴，甚至口唇干裂，疼痛难忍，皮肤也容易干燥、粗糙，失去润泽，毛发干枯，鼻干，咽喉干痛，大便干结，小便短少。秋天，空气中的湿度大大降低，暴露在外的皮肤有一种紧绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。
在秋天，许多人想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬，这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水份却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。
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那么我们应该怎么度过这个“危险”的秋天呢?
滋润摆在第一位
秋天的空气逐渐变得干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺的功能较夏天弱，自然容易干燥。夏天适合使用酸性护肤品，因为大量出汗使皮肤趋向碱性。可到了秋天，应使用中性的、滋润作用较强的护肤品，还要经常为肌肤做做按摩。尤其是干性肌肤，更应该在严冬来临之前补充油份，秋天又是食欲开始好转的季节，应多摄取蔬菜、水果等维生素和矿物质含量多的食物来保持皮肤的健康。
美白还要加把劲
秋天是美白的好季节，有防紫外线功能的美白产品最为合适。从秋天开始美白，修复夏天紫外线对皮肤造成的伤害。秋天也不能过度日晒，秋天由于空气澄澈，因此紫外线的透过度也较高，所以，对秋日的太阳，爱美的你也不要掉以轻心。
保湿工作不能停
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多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水。能使皮肤内水量瞬间提高，可以选用一些含有透明质酸等保湿配方的滋润型乳液或化妆水。白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷酒。还要强调一点，嘴唇干燥不要用舌头添，否则会更加严重，可在干燥开裂的口唇上适当涂抹润唇膏。
日常护理很重要
运用合适的护肤品，坚持每天做面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水份，然后在面部薄而匀地抹上渗透性强的滋润晚霜，并适当的热敷，让其营养渗透到皮肤深层。
护肤要有特异性
选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选择适合油性皮肤的护肤品，秋天时，不要选择夏天使用的护肤品。
每周一次全套护理
有条件者每周可抽出1小时，做一次面部的全套护理。包括洁面、蒸气美容、面部按摩及软性面膜敷面。这样既能进一步清除面部的污垢及死皮，又能令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分和营养成分。使皮肤光滑柔嫩。
通过饮食润泽肌肤
多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉，尽量戒酒、咖啡、浓茶，少吃煎炒油炸的食物。多饮滋补清淡的汤水，如冰糖炖银耳、木瓜蜜枣猪骨煲等。这些均有防止喉干舌燥和润肤的作用。, http://www.100md.com(王翠霞)