随着国庆、中秋两节的临近，越来越多人喜欢将家庭、朋友聚餐的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。

    外出就餐，除了注重口味，还应注意营养，学会一些点菜的小技巧。专家说，在节日期间，应当选择一些平日食用较少的高档素食，如菌类、高档新兴蔬菜、保健坚果，以及藻类、薯类等具有健康价值的蔬菜，适当点一些口味较为清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清炖做法的。此外，还要避开一些误区，以保证营养均衡。

    餐前饮料有学问

    如今，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择，特别是儿童，不能饮酒，家长便会让他们喝可乐、雪碧等饮料 ......