和孕斑说bye bye
烦人的孕斑
不少准妈妈在怀孕3、4个月开始，会发现脸颊上出现边缘不规则的大小不等深浅不一的淡褐色、黑褐色斑片，俗称“孕斑”、“妊娠斑”，也就是黄褐斑。常对称分布，中医称“黧黑斑”。除了脸部外，其实怀孕期间身体其他部位也会有黑色素沉淀，例如：脖子、腋下、乳晕、肚子(特别是腹中线)及大腿内侧等都是好发区域。这些皮肤上突然冒出来的黑色素，是由位于皮肤基底层中的黑色素细胞所分泌，会造成局部的斑点、反黑。出现孕斑的原因主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌激素、孕激素的改变会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
通常，随着产后的身体恢复，孕斑会逐渐减淡甚至消失，但产妇如果想尽早恢复漂亮的容颜，就要进行一些调理了。最好到专业的医院找专业的美容皮肤科医生做诊断及治疗调养指导。妈妈们无论多忙都要尽量保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分泌，均衡营养。维生素C具有美白皮肤的作用，可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈孕斑加重，因此外出时应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。如果孕斑持续不退，可以考虑使用美容疗法，当然在治疗过程中，更要注意防晒及皮肤的保湿护理。
, 百拇医药
祛斑妙招
妙招一：自制祛斑面膜
为妈妈们介绍两款简单的自制面膜的方法，这些面膜的制作原料都是生活中常见的食材，妈妈们可以通过定期敷面膜来改善皮肤。
1.蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟左右取下，用温水洗净。
2.番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
妙招二：健康饮食调养
维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。含维生素C丰富的食物有：西红柿、柠檬、冬瓜、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋类，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限，而吃含有维生素E的食物或营养补充品，可达到从身体内部到皮肤外表全面延缓老化的目的。同时忌食辣椒、葱、蒜、姜等刺激性食物，也不要饮用过浓的咖啡。
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妙招三：皮肤日常养护
清洁皮肤是预防色斑的第一道防线，除了平日注意清洁外，不少人忘了适当去角质。皮肤科专家介绍，角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，会导致色斑滋生。因此长斑的妈妈们可以根据自身的情况，定期清理角质，这样可以减少粉刺的生成，让毛孔呼吸更通畅。角质层虽然是我们俗称的死皮，但是其最大的作用是保护皮肤不容易失去水分和外界的侵害，所以使用祛角质产品要适当，不宜过勤，尤其对于磨砂类产品，妈妈们也不要长期使用，因为使用后皮肤看似柔嫩，其实它已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”。
滋养保湿，抓住夜间修复皮肤的好时机，对皮肤进行滋养，将加速孕斑的消退。夜间细胞的运作要比白天快得多，如果在夜间为细胞补充水分和营养，可以通过细胞间快速传输，更快地让肌肤深层细胞获得水分和营养，以达到肌肤的润泽、嫩滑和祛斑的功效。除此之外，还不能挤压、抓挠或摩擦刺激已形成的色斑。若不慎弄破色斑，须使用干净棉签轻微吸干脓血，并涂抹少量消炎精油在破损处，防止破损的皮肤被细菌感染
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美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱离，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其他营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时一定使用补充水分的乳液。要美白且保湿，就需要学会使用美白“水”和乳液，尤其是秋冬季，最好能够使用具有保湿功能的乳液。切记，不可盲目使用强效祛斑霜。不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为这类产品副作用太多。
妙招四：美容祛斑疗法
有些妈妈生完孩子半年后孕斑还是没能自然消退，那么此时你可以考虑采用医学美容疗法祛斑。目前治疗黄褐斑的方法很多，采用最多的是复合彩光、翠绿宝石激光祛斑和像束激光祛斑等。因其具有疗效高、痛苦少、术后局部反应轻、护理要求低、术后无瘢痕等特点，已被越来越多的患者和医生所重视。
1.复合彩光(JPL)属于强脉冲光，其治疗黄褐斑的原理主要是特定光谱的IPL能穿透皮肤，并被组织中的色素团优先选择性吸收，在不破坏正常组织的前提下，使色素基团、色素细胞等破坏、分解，从而达到治疗色素斑的效果。
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2.翠绿宝石激光祛斑原理：调Q开关翠绿宝石激光器发射的激光束被特定的色素吸收后，色素在光热和光声效应下被粉碎，色素团块被迅速膨胀、破碎，随后这些小碎片逐渐被体内的吞噬细胞吞噬，清除出体外。另外由于释放能量的时间极短，短到时间为100纳秒，也即千万分之一秒，使其产生的热量不传输到周围组织和表皮，不造成正常皮肤的损害，因而治疗后原则上不形成疤痕。
3.像束激光祛斑原理是像素激光作用到皮肤上，产生近百个均匀排列的微激光光柱，每个大小只有微米级。作用皮肤时，皮肤的表面只有病灶部分受到激光作用，其他正常组织不受影响。像素激光作用于表皮时，不仅能祛除色斑等皮肤问题，刺激胶原蛋白和活性酶的增生，同时使受保护的皮肤组织可以作为热扩散区域避免可能出现的热损伤等副作用，可使愈合的过程加快数倍，使得求美者在很短的时间迅速回到正常的工作和生活。, 百拇医药
不少准妈妈在怀孕3、4个月开始，会发现脸颊上出现边缘不规则的大小不等深浅不一的淡褐色、黑褐色斑片，俗称“孕斑”、“妊娠斑”，也就是黄褐斑。常对称分布，中医称“黧黑斑”。除了脸部外，其实怀孕期间身体其他部位也会有黑色素沉淀，例如：脖子、腋下、乳晕、肚子(特别是腹中线)及大腿内侧等都是好发区域。这些皮肤上突然冒出来的黑色素，是由位于皮肤基底层中的黑色素细胞所分泌，会造成局部的斑点、反黑。出现孕斑的原因主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌激素、孕激素的改变会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
通常，随着产后的身体恢复，孕斑会逐渐减淡甚至消失，但产妇如果想尽早恢复漂亮的容颜，就要进行一些调理了。最好到专业的医院找专业的美容皮肤科医生做诊断及治疗调养指导。妈妈们无论多忙都要尽量保证每天8小时以上的睡眠，调整体内激素的分泌，均衡营养。维生素C具有美白皮肤的作用，可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈孕斑加重，因此外出时应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。如果孕斑持续不退，可以考虑使用美容疗法，当然在治疗过程中，更要注意防晒及皮肤的保湿护理。
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祛斑妙招
妙招一：自制祛斑面膜
为妈妈们介绍两款简单的自制面膜的方法，这些面膜的制作原料都是生活中常见的食材，妈妈们可以通过定期敷面膜来改善皮肤。
1.蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟左右取下，用温水洗净。
2.番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。
妙招二：健康饮食调养
维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。含维生素C丰富的食物有：西红柿、柠檬、冬瓜、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋类，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限，而吃含有维生素E的食物或营养补充品，可达到从身体内部到皮肤外表全面延缓老化的目的。同时忌食辣椒、葱、蒜、姜等刺激性食物，也不要饮用过浓的咖啡。
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清洁皮肤是预防色斑的第一道防线，除了平日注意清洁外，不少人忘了适当去角质。皮肤科专家介绍，角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，会导致色斑滋生。因此长斑的妈妈们可以根据自身的情况，定期清理角质，这样可以减少粉刺的生成，让毛孔呼吸更通畅。角质层虽然是我们俗称的死皮，但是其最大的作用是保护皮肤不容易失去水分和外界的侵害，所以使用祛角质产品要适当，不宜过勤，尤其对于磨砂类产品，妈妈们也不要长期使用，因为使用后皮肤看似柔嫩，其实它已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”。
滋养保湿，抓住夜间修复皮肤的好时机，对皮肤进行滋养，将加速孕斑的消退。夜间细胞的运作要比白天快得多，如果在夜间为细胞补充水分和营养，可以通过细胞间快速传输，更快地让肌肤深层细胞获得水分和营养，以达到肌肤的润泽、嫩滑和祛斑的功效。除此之外，还不能挤压、抓挠或摩擦刺激已形成的色斑。若不慎弄破色斑，须使用干净棉签轻微吸干脓血，并涂抹少量消炎精油在破损处，防止破损的皮肤被细菌感染
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美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱离，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其他营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时一定使用补充水分的乳液。要美白且保湿，就需要学会使用美白“水”和乳液，尤其是秋冬季，最好能够使用具有保湿功能的乳液。切记，不可盲目使用强效祛斑霜。不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为这类产品副作用太多。
妙招四：美容祛斑疗法
有些妈妈生完孩子半年后孕斑还是没能自然消退，那么此时你可以考虑采用医学美容疗法祛斑。目前治疗黄褐斑的方法很多，采用最多的是复合彩光、翠绿宝石激光祛斑和像束激光祛斑等。因其具有疗效高、痛苦少、术后局部反应轻、护理要求低、术后无瘢痕等特点，已被越来越多的患者和医生所重视。
1.复合彩光(JPL)属于强脉冲光，其治疗黄褐斑的原理主要是特定光谱的IPL能穿透皮肤，并被组织中的色素团优先选择性吸收，在不破坏正常组织的前提下，使色素基团、色素细胞等破坏、分解，从而达到治疗色素斑的效果。
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2.翠绿宝石激光祛斑原理：调Q开关翠绿宝石激光器发射的激光束被特定的色素吸收后，色素在光热和光声效应下被粉碎，色素团块被迅速膨胀、破碎，随后这些小碎片逐渐被体内的吞噬细胞吞噬，清除出体外。另外由于释放能量的时间极短，短到时间为100纳秒，也即千万分之一秒，使其产生的热量不传输到周围组织和表皮，不造成正常皮肤的损害，因而治疗后原则上不形成疤痕。
3.像束激光祛斑原理是像素激光作用到皮肤上，产生近百个均匀排列的微激光光柱，每个大小只有微米级。作用皮肤时，皮肤的表面只有病灶部分受到激光作用，其他正常组织不受影响。像素激光作用于表皮时，不仅能祛除色斑等皮肤问题，刺激胶原蛋白和活性酶的增生，同时使受保护的皮肤组织可以作为热扩散区域避免可能出现的热损伤等副作用，可使愈合的过程加快数倍，使得求美者在很短的时间迅速回到正常的工作和生活。, 百拇医药