人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，睡个好觉是个大事。很多人认为睡觉打呼噜(打鼾)是小事，其实打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被列为危害人类健康的高危因素。

    打鼾引起的麻烦

    张丽的老公睡觉不是嘴巴吹气就是鼻子打鼾，“老公每天晚上打鼾像打雷，我一定得赶在他上床前睡着，不然一晚上都别想睡着，有时候真受不了”。张丽最近发现老公白天没精打采，晚上经常起夜，陪着日益消瘦的老公到医院检查，经多导睡眠监测检查，被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。医生问起张丽的老公睡觉是否打鼾，的确如此，张丽的老公“睡眠时频繁翻身或肢体运动，夜间突然惊醒，出现几次正常呼吸后再次入睡，晨起头痛、迟钝、困倦、没精神”。他一直没有在意，以为是睡眠不好引起的。

    事实上，这是打鼾最直观的危害，但绝不是唯一的危害。打鼾的人睡眠时上呼吸道受阻，身体处于间歇性缺氧状态，深睡眠缺失，会导致白天嗜睡、头晕乏力、反应迟钝、记忆力减退，长期下去大大增加高血压、糖尿病、肝功能异常等病的风险，严重者甚至导致夜间猝死 ......