高血压患者家庭自测率很低，不到7%的患者能坚持自己测量血压，超过一半的人只在头晕、头痛时才量血压，这些往往会造成病情延误，导致严重后果。

    监测血压是一个比测量血压要求更高的理念，测量是静态的、点状的，监测则是动态的、系统的。患者平常所进行的血压监测，没有医学上的动态血压监测所要求的那么严格，但也必须是有计划的定期测量，如果只是想起来的时候才测量，那就谈不上监测。

    长期血压监测靠病人自己家里备血压计，在合适的时间点、根据病情特点、用药特点，进行自我监测，或者家里人帮忙测。可以随时测、根据需要测，心情轻松，没有“白大衣效应”。

    血压监测的频率

    【测量血压是监测血压的基础，每次测量血压正确准确，才能把监测血压的工作做好。】

    作为血压正常的人，健康体检就是一年一次，或6个月1次，从时段上讲就够了。

    高血压病人分几种情况：

    血压平稳的患者一周一次，或2~3天一次，即可。

    对于血压不平稳的患者，比如新发现的高血压患者、刚开始服用降压药者、调整药量和换药的患者，每天应测三次血压，早起后一次，午睡后一次，晚睡前一次，连续测一个月，全部记录下来 ......