中国武术文化渊远流长、博大精深，是中华民族的瑰宝。在浩瀚的武术派别之中，永京拳作为一种新兴的拳术，开始走进世人的眼中。永京拳，又叫徽拳，省级非物质文化遗产，是一套科学、完整体系的健身拳术。它是集气功、丹功、导引术、养生术、中国传统拳术之大成，融练养、实战、技击为一身的内外相兼的拳学。

    一脉传承：从葛家拳到永京拳

    永京拳的传承人葛永志，是葛家拳法的第三代传人。葛永志1967年生，初见他时，完全看不出他已经45岁了。他精神饱满、面色红润，说起话来中气十足。“永京拳脱胎于葛家拳，集各门各派之礼而成。”介绍永京拳，葛永志首先说起了它的文化历史。葛家拳的创始人葛洪是东晋有名的道学家、医学家、文学家。他少时以儒学知名，后精通玄学、熟谙神仙养生术，主张儒、道、方术兼治，以神仙养生为内，儒术应世为外。葛永志6岁开始练习葛家拳，曾到过少林寺等许多武术胜地拜师学艺，学过柔拳、金刚拳、易筋经等等，他说自己一共有195位老师。在吸收了百家拳的各种长处之后，在海军陆战队服役的葛永志又发现军营文化中的高度集中、高度放松，正好符合了松紧顾盼、虚实相合的拳理。于是，葛永志把军营文化的精髓也带入了葛家拳，正式创立了永京拳。

    “善行气者，内以养生，外以却恶”，“知龟鹤之遐寿，顾效其导引以增年”是葛永志常挂在嘴边的两句话。他说，永京拳之所以能够养生的关键，就在于它是模仿了龟、鹤的呼吸方法。在中国的传统文化中，龟和鹤都代表着长寿、吉祥，而古人选择它们作为长寿的图腾是有其特殊意义的。龟的呼吸配合着头的伸缩，这是一种最自然的呼吸方法，我们模仿龟的呼吸 ......