订个计划更易长寿
我生于1922年1月，今年年至9旬，1941年参加革命，1946年入党，上世纪80年代初从地区生活资料公司离休。在工作中积劳成疾，年轻时未介意，年至半百，痔疮、气管炎、颈椎病和关节炎一起袭来，打针吃药收效甚微。
从此，我对这些病就认真对待起来，我从曹操的《神龟寿》“盈缩之期不但在天，养怡之福可得永年”的诗中得到启示，这说明健康靠 自已，寿命靠自已，经过周密的研究，制定了体育锻炼和养生计划，目的是为了祛病健身长寿，争取活到100岁，无病而终，而且生命质量要高。长寿是健康的长寿，如果寿命长，却常处于病中，痛苦的活着 ......
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