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编号:12320913
学习拒绝从觉察内心开始
http://www.100md.com 2012年4月1日 《中国保健营养.上旬》 2012年第7期
情景回忆,内心独白,对话心理专家
     在外人看来,李晶善良、随和、乐于助人。每次向她提出什么请求,只要她能做到,一般都会答应。但是李晶的内心并不喜欢这样的自己,她的不拒绝给自己的生活带来了诸多的不便与烦恼。

    情景回忆

    快要下班了,李晶正准备收拾东西回家,她的直属上司马媛忽然叫住了她。

    “李晶,很高兴能够及时找到你。”马媛是公司里一位很成功的人物,圆滑的她非常懂得利用别人帮助自己“点石成金”。李晶猜想她这一次又要故伎重施了。

    “我正在赶一个截期,时间非常紧迫。”马媛边说边将一大叠厚厚的文件递给了李晶,“这是我们给客户的最后一些建议性资料,现在需要做的就是稍微整理与录入一下,明天就要交给客户了。虽然时间紧迫,但是我相信你一定有办法的。”马媛托以重任似的在李晶肩上拍了两下,并且露出了友善的笑容。

    李晶心里很慌乱,因为马媛所谓的“整理与录入”实非李晶份内的工作。李晶掂量着手中那叠资料,这至少得花去她五个小时的时间!李晶心想这些资料是我在三个星期前就拿给她的,她怎么可以要求我为了挽救她的颜面而必须帮助她赶她应该负责的截期呢?李晶心里非常恼怒。

    李晶努力压抑着自己的不满,平静地说:“没问题,很乐意帮助你。你什么时候要?”“明天早上九点给我就可以了 ......

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