这套《碎片式健身法》是把古代秘密健身法的精髓提炼出来，改变健身场所，由秘室、安静的小树林平移到公交、地铁嘈杂的环境中去，闹中取静，忙里偷闲，照样可以获得最佳健身效果。

    这套健身法还有一个特点，就是把古代整套的健身法去伪存真，由此及彼，由表及里，用科学的方法进行了合理切割、拆分开来，对应着按分钟计算的时间段，对应着上班路程中发散的时间，从活动筋骨，延展到调整心情，改变人的心境，长久下去，不但能强健体魄，或许可以改变人的命运。

    我们费了九牛二虎之力，翻阅了大量古书典故、甚至是手抄本书稿，请教了京城数位相关专家、教授、学者，创编了这个健身法，在完成了编撰任务后，认真进行了对照练习，发现有的练习法上手很快，让人羡慕嫉妒恨；有的练习法，练了半天无动于衷，身体一点感觉也没有。练者一脸的无辜，看者一身的茫然。

    怎么了？没反应？

    怎么了？无动于衷？

    骗子加忽悠 ......